vegis.ro%20

Tratamente si sfaturi pentru infertilitate si cresterea fertilitatii intr-un mod natural

fertilitate-tratamente-sfaturi

Infertilitatea este o epidemie moderna ce afecteaza mai multe cupluri ca niciodata. 1 din 6 cupluri de astăzi se confrunta cu aceasta problema.
Abordarea naturala pentru tratarea infertilitatii rezolvă cauzele principale ale infertilitatii, prin abordarea tuturor sistemelor corpului, mai degrabă decât doar concentrându-se exclusiv asupra sistemului de reproducere.

     Multe cupluri care nu pot rămâne însărcinate suferă de o combinație de probleme.Aceste probleme nu pot cauza infertilitate pe cont propriu, dar - în combinație - acestea pot reduce substanțial probabilitatea unui cuplu de a concepe.
     De exemplu, o intoleranta la gluten  nu poate cauza infertilitate, cu toate acestea, inflamatia rezultata in intestin poate minimiza absorbtia nutrientilor si duce la deficiente in substante nutritive de care aveți nevoie pentru sperma optimă, producția de ouă și de hormoni si de o sarcina sanatoasa. Expunerea la metale grele, radiații, și substanțe chimice toxice în unele alimente, medicamente și alte produse pot deteriora ADN-ul.

1. Reduceti expunerea la substanțe chimice toxice
     Expunerea la toxinele din mediu (sub formă de produse chimice industriale) pot afecta în mod dramatic fertilitatea adultului. Cele mai multe produse chimice utilizate în viața de zi cu zi, nu trec prin aceleași verificări precum medicamentele de exemplu. Prin urmare, produse chimice toxice ajung si circulă în mediul nostru, in alimente, aer, apa.

     Cea mai puternica dovada ca metalele grele și poluarea mediului interferează negativ cu funcția de reproducere sanatoasa la femei sunt studiile facute pe plumb.

    Alți compuși care pot modifica functia de hormoni și duce la efecte adverse asupra sănătății reproductive includ:
Ovotoxicants: pot perturba sau chiar opri ovulatia.

Perturbatoare ale sistemului endocrin: pot interfera cu funcția de hormon și cauza endometrioza.

Ftalați: se gaseste în recipiente de plastic alimentar, folie, pungi, consumabile medicale, pardoseli de vinil; acestea perturba echilibrul hormonal.

Produse chimice VCH: utilizate în anvelope de cauciuc, mase plastice și pesticide.

PAH: eliberat din tigari, fum de mașini și gudron rutier.
     Nici barbatii nu scapa mai usor.

  Sperma pare a fi mai sensibila la metale grele și poluanți industriali decât ovulele. Multe anomalii ale spermei au fost legate de aceste toxine. Majoritatea dintre aceste substanțe chimice pot fi găsite în atmosferă in special in orasele foarte poluate.

     Studiile confirma scaderea numarului de spermatozoizi de sex masculin, iar factorii de mediu, cum ar fi pesticidele, estrogenii exogeni (xenoestrogeni) și metale grele poate avea un impact negativ asupra spermatogenezei (formarea de sperma).
     Top 6 toxinele din  mediu ce trebuiesc evitate:

Pesticide: găsite pe fructe și legume, carne, lactate si apa de la robinet nefiltrata

Formaldehida: găsita în odorizante, deodorante, ceară de parchet, folosita si la curatirea tapiteriei

Bisfenoli: găsite în recipiente de plastic și se pot infiltra in alimente si apa.

Solvenți organici: Lichide pe baza de petrol care se găsesc în produse de uz casnic, electronice, reparații auto, produse de îngrijire a sănătății, construcții , produse cosmetice și multe altele.

Substanțe chimice pentru curățare chimică

Fumul din vopseaua arsa

Expunere ocazională la unul sau altul chimice toxice nu este ingrijoratoare,doar expunerea pe termen lung.

2. Nu beti apă de la robinet nefiltrata

     Panza freatica este în mod constant poluata cu deșeuri industriale și produse secundare, droguri farmaceutice, pesticide , erbicide și produse de curățat comerciale.

     Există multe companii care poluează apa, indiferent de țara în care locuiți.

     Metalele grele sunt cele mai frecvente substante toxice care duc la infertilitate si care ajung la aprovizionarea cu apă prin reziduurile industriale, reziduuri de evacuare cu jet de combustibil și o varietate de alte surse. Medicamente farmaceutice sunt adesea găsite în apa de la robinet.
     Apa de toaletă este adesea tratata și se filtrează înainte de a fi deversata în lacuri și râuri, prin urmare, re-intră în alimentarea cu apă. Problema este, multe medicamente nu sunt filtrate prin intermediul procesului de filtrare regulat.        

     Cantități infime de droguri din chimioterapie, pilule contraceptive, antidepresive, anxiolitice, steroizi anabolizanți, medicamente de inima, etc au fost găsite în apa de la robinet.

Folosiți un sistem dublu de filtrare

     Cumpara un sistem dublu de apă de filtrare, care filtreaza particulele mai mici de 1 micron (acest lucru va filtra medicamentele, precum și metalele grele). Utilizați filtrul de duș și bucătărie. Aburul din duș conține aceleași substanțe chimice care pot ajunge in organism prin inhalare sau prin piele.

3. Incercati sa mancati o dieta optima de fertilitate

     În primul trimestru de sarcina embrionul va crește de 20 de milioane de ori. În primele 8 săptămâni cresc organele copilului tau, mâini, degete, picioare, picioare, cap, ochi, nas, urechi, etc. Este foarte important ca in aceasta perioada sa va hraniti cu o mancare adecvata bogata in vitamine si minerale.

Cum se obtine o dieta de fertilitate?
     O dieta ar trebui sa contina cat mai multe substante organice. Elementele cheie sunt, surse de proteine de bună calitate si grasimi bune.
Ce ar trebui sa mananci?

     Carne organica în cantități mici, peste de mare adâncime ca sardinele și snapper roșu, legume fierte (nu conserve).

Cereale integrale, nuci, seminte, legume si fructe de sezon, cat mai organic este posibil.

     Crește consumul de grasimi bune și evita grasimile periculoase. Grasimile bune includ grasimi mononesaturate aflate în uleiul de măsline, grăsimi polinesaturate din pește gras , fructe cu coajă lemnoasă și acizi grași gasiti in uleiul de nucă de cocos.

     Pentru gătit folositi unt de nucă de cocos,deoarece acesta nu devine instabil atunci când este încălzit.

Pentru salate folositi ulei de masline presat la rece, ulei de nuci și uleiuri din seminte de in.

4. Evitati grasimile periculoase

     Știați ca consumul de grăsimi aflate în alimente, cum ar fi, gogosi, biscuiti, bomboane, ciocolata, chips-uri, plăcinte, cartofi prajiti și mii de alte alimente poate crește riscul de infertilitate cu mai mult de 70 la suta?
     Incercati sa va feriti cat puteti de aceste grasimi numite si "grăsimi hidrogenate" sau "grăsimi vegetale întărite" sau pur și simplu ", grăsime vegetală."
     Consumul de lapte a fost legat de anumite cazuri de infertilitate masculină din cauza excesului de estrogen aflat in laptele de vaca.Studiile au descoperit concentrații mai mari de pesticide in  brânză decât în fructe și legume non-cultivate ecologic.

     Prima linie de tratament naturist recomandat pentru infertilitate este de a reduce la minimum consumul de produse de origine animală. Produsele animale au un conținut ridicat de hormoni, pesticide și erbicide, care sunt cunoscute drept perturbatoare ale sistemului endocrin. Ele fac ravagii și acest lucru poate duce la lipsa ovulatiei.

6. Evitați cei mai comuni alergeni
     Studiile au descoperit ca femeile cu mai multe alergii și intoleranțe alimentare au mai multe sanse de a suferi de infertilitate. Un sistem imunitar hiperactiv este mai probabil sa atace propriile celule ale corpului. Dintr-un punct de vedere imunologic un embrion și un spermatozoid sunt corpuri străine deci cu atat mai mult exista sansa sa fie atacate.
     Un răspuns imun normal și sănătos pentru o celula embrion sau sperma este orchestrat de citokine Th2. Ele suprima celulele ucigase pentru a lasa embrionul nevătămat. Protecția naturală a fost suprimată, astfel încât copilul se poate dezvolta în mod corespunzător.

     Un raspuns imun anormal la implantarea ovulului fertilizat este orchestrat de citokine Th1. Mai degrabă decât suprimarea celulelor ucigase stimuleaza activitatea lor. Acest lucru poate duce la probleme și pierderea fatului.

     Cele două intoleranțe alimentare cele mai răspândite sunt glutenul și produsele lactate.Din moment ce majoritatea oamenilor au un anumit nivel de alergie la gluten și / sau produse lactate, este recomandabil să se evite glutenul și produsele lactate cu totul în timpul perioadei de preconceptie si sarcina.

7. Fa un control STD
    Un astfel de STD este o infecție Chlamydia. La barbati, o infectie Chlamydia poate duce la anomalii ale spermei, inclusiv anticorpi sperma. La femei, se poate ajunge la cicatrici, tuburi blocate și avort spontan.

8. Permiteți-vă 120 zile înainte de a încerca so concepeti un copil

     Există o concepție greșită comună preum că ovulul și sperma de calitate nu poate fi îmbunătățită. De fapt, este posibil să se îmbunătățească calitatea ovulului și sperma cu toate acestea, este nevoie de 120 de zile. Acest lucru se datorează faptului că este nevoie de aproximativ 120 de zile pentru ca ouăle să se maturizeze și să se dezvolte sperma.   

     În timpul generarii și maturizarii celulelor gameti - spermatice și Ovum - care formează un embrion, tot ceea ce tu si partenerul tau ingerati sau inhalati va influența sănătatea ovulelor și a spermei.

     De aceea este important să se urmeze un plan de preconceptie bun pentru un minim de 4 luni înainte de concepție.     

     Un copil este un produs de 50-50 din părinții săi -, prin urmare, optimizarea calității ouălor și spermei este de o importanță capitală.


9. Evitati cafeaua, fumatul si alcoolul

     Este posibil să nu vreti să auziti asta, dar consumul de cafea scade fertilitatea. Un studiu a aratat  ca mai putin de 1 ceasca de cafea pe zi creste riscul de a nu concepe cu 55 la suta. Și dacă consumati 2-3 cani pe zi riscul creste la 100 la sută și continuă să crească cu fiecare cana in plus până la 176 la sută. Stiati că femeile care beau cafea inainte si in timpul sarcinii, au sanse duble sa faca avort spontan?

     Alcoolul este nociv atat pentru ovulele femeii cat si pentru sperma bărbaților ;o sticla de alcool poate reduce fertilitatea cu 50 la sută! Acest lucru poate duce la deteriorarea ulterioară a embrionului în dezvoltare și poate duce la pierderea sarcinii.
     Fumatul poate reduce, de asemenea, sansele de conceptie.. Oamenii de stiinta au descoperit ca renuntarea la fumat poate crește numărul de spermatozoizi la barbatii.

10. Foloseste suplimente naturale esentiale si de calitate.

      Indiferent dacă mâncați produse ecologice și o dieta sanatoasa, este puțin probabil să obtineti toate substantele nutritive necesare organismul dumneavoastra -pentru o fertilitate optimă- doar din dieta. De aceea suplimentele nutritive sunt foarte importante.
     Unele dintre elemente nutritive cheie pentru fertilitate sunt: Zinc, Seleniu, Magneziu, Calciu, B12, B6, Acid folic, Vitamina C, grasimi Omega-3.

ULEIURI

COSMETICE

NUTRITIE

Reclama:

Cele mai citite:

Reclama: