vegis.ro%20

Dureri de picioare, tratamente, sfaturi si remedii naturiste

dureri-de-picioare-tratamente-sfaturi-remedii-naturistePuteți petrece până la 80 la suta din timpul in care sunteti treji in picioare, deci, nu e de mirare că, din cand in cand, picioarele dumneavoastra ajung într-o lume a durerii. Practic, orice poate provoca dureri picioarelor, inclusiv pantofi care nu se potrivesc, boli cum ar fi artrita si diabetul si o circulatie proasta a sangelui.
Pentru un tratament revigorant si pentru stimularea picioarelor, umpleti un bazin cu apă rece și altul cu apă fierbinte. Stati pe un scaun confortabil, și puneți picioarele în apă rece. După 5 minute, treceti la apă caldă. Repetați. Acest "hidromasaj" dilata alternativ și contractă vasele de sânge în picioare, crescand circulația.


În magazinele plafar, puteți cumpăra o rolă special conceputa pentru masajul talpilor picioarelor. Sau puteți rula pur și simplu piciorul gol pe o minge de tenis, mingi de golf, sau pe un sucitor pentru câteva minute.
Împrăștiati câteva creioane pe podea, și culegeti-le cu degetele de la picioare. Acest mic exercitiu ajuta la ameliorarea durerilor de picior.
Înfășurați o bandă de cauciuc gros în jurul degetelor de la picioare. Intindeti-va degetele de la picioare și țineți-le intinse timp de cinci secunde. Repetati de 10 ori pentru a calma durerile de picioare.
Durerile de calcai, mai ales dimineața, pot semnala fasciita plantara , o inflamatie a benzii dure de tesut care conectează osul călcâiului cu baza degetelor de la picioare. Pentru a obține ajutor, întindeti tendonul lui Ahile .
Aplicati un pachet de gheata pentru durerile de călcâi pentru aproximativ 20 de minute de trei ori pe zi.
Rasfatati-va picioarele cu uleiuri esențiale; umpleti un bol cu apa fierbinte si se adauga 2 picaturi ulei de menta , impreuna cu patru picături de ulei de eucalipt și ulei de rozmarin . Se înmoaie picioarele timp de 10 minute.
Dacă nu aveți uleiuri esențiale la domiciliu, fierbeti o ceașcă de ceai de menta(concentrat) si se adauga in apa.
Se înmoaie picioarele in apă caldă  cu 1 lingura (15 ml) de tinctura de arnica. Fluxul de sange îmbunătățit aproape instantaneu mai alina putin din durere.
Pentru a face un balsam de stimulare, combinati trei picături de ulei de cuisoare și 3 linguri (45 ml)de ulei de susan . Se amestecă ingredientele bine și se maseaza picioarele umflate si dureroase.
O altă rețetă presupune amestecarea a 3 picaturi de ulei de lavanda , 1 picatura de ulei de musetel si o picatura de ulei de mușcată în 2 lingurite (10 ml) de ulei de măsline .

ULEIURI

COSMETICE

NUTRITIE

Reclama:

Cele mai citite:

Reclama: