vegis.ro%20

Quinoa. Ce contine, cum se prepara si beneficiile acesteia pentru sanatate

Quinoa Ce contine cum se prepara si beneficiile acesteia pentru sanatateQuinoa este un tip de cereala bogata in proteine complete si aminoacizi considerat in trecut Aurul Incasilor si folosita de acestia in ritualurile lor. Pe langa proteine quinoa este bogata si in calciu, fier, calciu, potasiu, cupru, fosfor, mangan si zinc.

Are un gust asemanator cu cel al susanului, iar cand este gatita este usoara si aromata. Quinoa este foarte bogata in Lisina, un aminoacid esential care ajuta la cresterea si repararea tesuturilor. Contine cei 9 aminoacizi esentiali in refacerea muschilor fiind un aliment ideal pentru sportivi.

Magneziul din compozitia ei ajuta la relaxarea muschilor si a vaselor de sange, scazand tensiunea arteriala.

Manganul si cuprul din compozitie actioneaza ca un antioxidant ajutand la eliminarea toxinelor din organism.

Citeste mai mult Comentarii (0) Vizualizari: 588

Beneficiile consumului de piper negru pentru sanatate

Beneficiile consumului de piper negru pentru sanatatePiperul negru a fost folosit inca din antichitate ca moneda de schimb si oferit zeilor drept jertfa, acesta fiind in ziua de azi un condiment de baza nelipsit din bucataria noastra. Piperul este o sursa buna de fier, mangan, potasiu, Vitamina K, Vitamina C si fibre.

Citeste mai mult Comentarii (0) Vizualizari: 507

Beneficiile consumului de frunze de dafin pentru sanatate

Beneficiile consumului de frunze de dafin pentru sanatateFrunzele de dafin se gasesc probabil in toate gospodariile fiind un condiment foarte des folosit, dar putina lume stie ca in afara mirosului si aromei deosebite pe care o ofera mancarurilor are si proprietati si beneficii extraordinare pentru sanatate.

Inca de pe vremea lui Hipocrate (parintele medicinei) frunzele de dafin erau folosite in tratarea malariei, dezinteriilor, holerei, dureri de articulatie, apnee si nu in cele din urma ca un bun calmant pentru femeile care urmau sa nasca. Mult mai tarziu in Franta in 1652, dafinul a fost folosit prima data in bucataria Mariei de Medici.

Citeste mai mult Comentarii (0) Vizualizari: 1031

Cele mai bogate alimente in calciu

Cele mai bogate alimente in calciuCalciul are un rol important in mentinerea sanatatii oprganismului, iar multa lume crede ca daca a baut un pahar de lapte zilnic problema este rezolvata, dar nu este chiar asa. Desi un pahar de lapte de vaca contine 300 mg de calciu, organismul absoarbe greu calciul din laptele de vaca. Deci organismul mai are nevoie si de alte resurse naturale pentru a-si suplimenta doza zinica de calciu.

Vegetarienii nu consuma lapte de vaca deloc si nici persoanele care au intoleranta la lactoza, desi calciul este foarte important pentru sanatatea oaselor, dintilor, muschilor si nervilor.

Citeste mai mult Comentarii (0) Vizualizari: 1008

Sfecla rosie un detoxifiant si antitumoral puternic. Reteta

Sfecla rosie un detoxifiant si antitumoral puternic RetetaSfecla rosie este un foarte bun purificator al sangelui si lupta cu succes impotriva tumorilor. Indiferent ca este consumata proaspata cu otet sau coapta, sfecla rosie contine toate vitaminele si mineralele necesare tratarii multor afectiuni. Sfecla rosie contine Vitaminele A, C, Complexul B, sulf, calciu, sodiu, fier, potasiu, iod si multi antioxidanti.

Consumata in mod regulat sfecla rosie previne si trateaza leucemia, cancerul pulmonar si de colon, rectal si gastric datorita continului sau bogat de antioxidanti.

Pentru inceput se recomanda consumul de suc de sfecla rosie de la 250 grame de sfecla, dupa care se poate creste treptat cantitatea. Daca apar senzatii de voma, greata sau ameteli se reduce cantitatea pana la doza acceptata de organism.

Citeste mai mult Comentarii (0) Vizualizari: 466

ULEIURI

COSMETICE

NUTRITIE

Reclama:

Cele mai citite

Reclama: